皆さんこんにちは、柏鍼灸整骨院の山野辺です。 皆様お元気でお過ごしでしょうか？ 寒さに負けていないでしょうか？ さて今回は椎間板ヘルニアの方がストレッチをしても大丈夫かどうかです！ 上の写真のように椎間板ヘルニアは真ん中にあ赤い突起です。 青の…